|
Gure haurrentzako yoga klaseetan oso ondo pasatzen dugu, arnasketaz ohartzen eta erlaxatzen ikasten.
Hori dena talde txiki batean. ORDUTEGIA (urtean zehar)
|
Haurrentzako yoga mundu osoan zabaldu den ariketa bat da eta geroz eta partaide gehiago dituena. Ez daude umeak bezain ikasle hoberik yogarako izan ere asanak eta egiten diren ariketa desberdinak erreztasunez egiteko gaitasuna dute. Oso ondo datorkie heuren egunerokotasunerako, erlajatzen ikasteko, estiratzeko eta arnasketaz ohartzeko. Honek asko lagunduko dio bere egunerokotasunean, erlajatuago eta aldi berean konszienteago sentituz. Ipuinen bitartez, karma edota txakra kontzeptuak zer diren errez ulertarazi ahal diezaiokegu. Gurasoek ere haurrekin yogako klasea egiteko aukera dute, beraiekin interaktuatu, jolastu eta momentu dibertigarri bat pasatuz. Yoga praktikatzen duen umeak fisikoki, psikologikoki eta moralki hobekuntza nabarituko du.
ZERTARAKO ?
- Ondo pasatzeko
- sentimenduekin konektatzeko eta hauek komunikatzen ikasteko
- arnasketaz jabetzeko eta erlajatzen ikasteko
- gorputz ezagutu eta zaintzen ikasteko
- ahotsa lantzeko
- koordinazioa hobetzeko
- talde lana sustatzeko eta besteekiko errespetua lantzeko
- zentzumenak lantzeko
- konzentrazioa hobetzeko
- ...eta askoz gehiago
