|
KLASEAK irailetik ekainera
TALDEKO KLASEAK: Klase bat, bi edo hirutara izena emateko aukera. KLASE PARTIKULARRAK: Banakakoak, bi edo hiru pertsonarekin izan daitezke. Zure beharretara eta lehentasunetara egokitzen gara. Kontsulta iezaguzu. |
Orain zure eskura ONLINE klaseak ! Eman zure izena !
|
|
|
Osasuna bere osotasunean gozatzeko, burua eta gorputza elkartzen dituen teknikaz trebatzea da. Hartarako Yoga eta Pilatesa elkartzea ezin hobea dela uste dugu.
Pilates eta Yogaren arteko fusioak buruko eta gorputzeko oreka ematen dun, jarrera hobetzen du, muskuluak entrenatzen ditu eta gure odol jarioa bizkortzen du. Yogaren milaka urteko onurek eta Pilatesaren kontrola batzerakoan indar handiko teknika lortzen dugu. Yoga eta Pilatesa onak badira berez, bat-egitea oraindik hobea da. Bi metodoak elkartuz gorputzeko sistema guztiak hobetzen dira. Pilates, Yogan beste diziplina batzuen artean inspiratu zela jakitean bi metodo hauen bateragarritasuna justifikatzen du. * Klase bat , bi ala hirutara izen eman dezakezu. |
ZERTAN LAGUN ZAITZAKE:
- Gorputza sentitzen eta erlaxatzen
- Gure giharrak tonifikatzen ditu
- Biriken harnasketa kapazitatea haunditzen da
- Arnasa ezagutzen eta kontrolatzen
- Tentsio emozionalak baretzen
- Sistema nerbiosoa orekatzen du
- Zeure izatea ezagutzen eta onartzen
- Sistema inmunologikoa indartzen du
- Loaren kalitatea hobetzen du
- Arreta garatzen
- Autodisziplina eta autokonfiantza indartu
