|
Yin Yoga eta elikadura Makrobiotikoaren tailer honetan jakingo dugu gure organoen osasuna ezinbestekoa dela gure ongizate fisiko, energetiko eta psikologikoan. Yin yoga-ren praktika, elikadura egokiarekin batera, organo osasuntsuak mantentzen, elikatzen, babesten eta laguntzen die.
Tresna erabilgarri bat da tailer hau, edozeinentzako egokia. Zure organoak tonifikatzeko, arazo posturalak zuzentzeko, mentea lasaitu eta emozioen orekaratzeko.Urte - sasoi ezberdinei dagokien asanak (posturak) ikasiko ditugu baita organo bakoitzari onura egiten diotenak ere. |
|
Bizitza etengabeko mugimenduan eta garapenean dago. horregatik gu ere, gizakiok etengabeko garapenean gaude. eta berezko eta naturalak diren eraldaketeri kontra egiten badiegu, min fisiko eta sufrimendu emozionala sortzen diguten sintomak jasaten ditugu. Gure burua ezagutzeak , garenaren kudeaketa errezten du, norbanakoaren garapenea eta munduarekin bategite prozesuan ere laguntzen digu, garen moduan ikusten baitugu mundua. Autoezagutzak kontzientziarako bidea zabaltzen digu, baita norberak dituen automatismoak, sinesteak, ideia baldintzatuak, joerak, gogogabezi arduragabeak eta abar identifikatzera ere. Gure buruaren bertsio hoberenera heltzen eta abentura den onarpenerako bidean laguntzen gaitu autoezagutzak.
|
|
|
Erreflexologiak ,erreflexuak edo Reflexotherapy zientzia gisa definitzen da. Erreflexuak gure organo bitaletan proiektatzen diren puntuak dira.
Erreflexologiak bizi energia estimulatu, ongizatea bermatu eta mina gutxiarazten du. Erreflexologiak oinetan estimulatzen dituen punto energetiko guztiak izendatu eta zerrendatzen ditu. |
